先说结论🗾🙅 ⚛️🦑：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🅿🍚 🐏🤘。缺从者等级🍰  🍇♈️，去迦勒底之门里的“种火收集”本🔪🌰🌸♍️，选最高难度的“极级”或“超级”🧒👨☮️，一轮能拿9张四星或五星狗粮🦚📽 👌，效率最高🏨👩 🥘🥮。缺御主等级🛫🕌🥬⛅️，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🚖🚈🚭🕧⚔️，一把750-900御主经验🍠🚊🎬 ♒️😛，比主线本快一倍🛵📞🥥  🌒🖖。别碰自由本🚲 🤲，那是浪费体力✈️🚊🐞 👺😖。下面按不同阶段拆开讲🥞 🥟✡️🥫，保证你能落地照做🎛🌘🍙。

前期缺从者等级🌒 🍣🤐：无脑刷种火本🍜 🍭，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🈴🌴⚜️，最急的就是喂狗粮💸🚍🐃。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🌄☕ ㊙️：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🕙🗽 🎋😖✌️。极级一把消耗40AP🌋🌴🈹🍑，掉落9张种火⚓️🚄🧱🍀🤞🤜，其中四星占多数📹 🍨，偶尔出五星⛴ 🐑。如果你还没通关第七特异点🕔 🤤🥗🖖，就退一步刷“超级”💁🌉♐️🦑，一把消耗35AP🏍🎙 🙉🚫📳，掉7张🍦🍡 🌺。别刷“中级”或“初级”🚅🚊🎱🕚，那效率差了好几倍🚌💰💺 🐉。另外🚇  🐿🐣，记得等每周的“修炼场”全开放日🏡🐲🥂 😨，种火本会掉率UP🌵🛷🥙 🦚😄，一把能多1-2张五星种火🧭🛩 💔🔯🦖，攒着等大成功概率UP时再喂🍷💻 ❇️♐️🥋，省QP🉐🌹☄️。

中期缺御主等级🈷 🍢💟：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🛶 🅾️💢🍣，会影响体力上限和助战位🚊🚒🐝🍩♑️。这时候FGO刷什么升级快要换思路🍥 ❔🏺🌲：重点刷御主经验🍲🖇 🍘。日常首选“修炼场”的“极级”🆕 🥂😯😑，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🚦  🏉🥥🐥，但别挑职阶🌲 🕤🌺，直接刷你最顺手的那个🍠🏜💐🈚️。活动期间🦀📼🤟⛸，优先刷“90++”本🦀🧓  🤠🐉，一把御主经验固定在900左右🌘🏭🎺 🤛，还附带大量活动材料和QP🏗⛱ 🌺🌏🕡。注意💶🚌🍈，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🍊🌇👵👴，千万别碰🏞🥀  🤙⚾️🐦。如果你急着冲等级☀🚙🚔🤮🦄，可以磕苹果连刷🙍📏 🙁，但别超过10个🌞🌴 🦔‼️🈵，否则后面会后悔🍧 🍙😸🕢。

后期缺羁绊🚗 💮：去特定自由本挂机🥬🎥 🕟😦，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🎡🈚🍡 🦜😵。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🕋🈁 🤣😩🥄。推荐三个地点🕣 🦂：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🛴🚉 🦗🌵🦄，自由本🏛🈴🤞✋，一把AP消耗21📻🕘 ☮️，掉落锁链和骨头🍜🍴 🙄，羁绊收益高🛳🦕🌎🥊，御主经验约500🌆⌚️🌇👺🧐。第二是“下总国”的“城下町”🦷👆✡️，AP消耗22🚇🦂🦄🦁，掉齿轮和蹄铁🔵 😟🥨🉑，羁绊收益仅次于鲜血神殿🏖🤝☪️。第三是活动本里的“90+”本🚁🚔🕚🚸，如果活动有加成从者🌗🦐 🤘⚱️，一把羁绊能破2000🛵🌇🧑 🥀🍗😮。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🍠🏩🥐🥙，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🚆🛸 🦇🥛，这样效率翻倍🏫🌕❣️。

特别提醒🌶🏡♓️🥥：别被“速通”视频骗了🍴❎😫，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🚌🌃🥪，那是在早期版本🥓 😗🍬，现在早就过时了🥧🧁 👩👺🐣。你记住一条铁律🔏 🦢🐑：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🚀🍔。缺狗粮就种火本🖲🍗🦟 😹，缺等级就修炼场或活动90++🍕 🍍♉️，缺羁绊就特定自由本🏢 😇。另外🏯👅🗽 🤠🐚🕠，苹果别乱磕🍈🥟🚍 🤟🕥☢️，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🕯 🥦♊️，一把能省30%的QP🖥🎨🍄👎。最后🎙🏜🐬🥑🉐✝️，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏📱🚲🕒，那个给绿方块🌄🆙 🦕，能换呼符和狗粮👧⛩ 🐐☮️，属于白送的福利🍘🌘🌉 🍩🍒♒️。